小資上班族的下班提案

生活提案 X  Our Extra Virgin Olive Oil

國人不管是在生活還是飲食上都越來越重視健康跟養生,

說到養生大家都知道要避免重口味少糖且多吃原味的食物, 當然還要運動。

但大家有沒有注意到家裡用的油是不是真的是好品質的油呢?

這一點想必許多人都忽略了, 讓小資來推薦這個APP -Our Extra Virgin Olive Oil

裡面除了有說明歐盟推廣的太極計畫還有橄欖油的健康跟迷思以及如何正確選購好油!

不常使用手機的非低頭族群們,別擔心也有電腦版網址可以瀏覽

太極計畫網址https://www.ouroliveoil.com/zh-ht

一起來跟著小資來進入特級初榨橄欖油的世界吧!

先來說說什麼是太極計畫好了!

太極計劃是由歐盟出資設立的一個國際推廣規劃,

旨在在中國大陸和台灣地區普及歐洲橄欖油的相關知識,

讓更多的消費者在日常生活使用這種健康的調味品

目的是將橄欖油,特別是特級初榨橄欖油及與其相關的飲食文化,

傳播到對其消費量較低,但具有巨大增長潛力的新興市場

這時候一定很多人會有跟小資一樣的疑惑特級初榨橄欖油與我們一般的橄欖油差在哪?

為什麼一定要特別選初榨橄欖油呢?

市面上橄欖油的種類很多, 品質也參差不齊.

根據萃取方法、酸度將橄欖油分類。

其中多酚含量最高、營養價值最高是 特級初榨橄欖油

好的橄欖油對健康的貢獻可是功不可沒,  尤其是特級初榨橄欖油富含多種有益健康的成分,

可以有效降血脂預防心血管疾病, 皮膚癌, 糖尿病並調節情緒

國外盛行已久的地中海式飲食就是提倡使用橄欖油,

搭配蔬果、鮮魚、五穀雜量與堅果的健康抗氧化飲食潮流

小資的男性友人幾個月前就是開始使用這個方法開始減肥,

方法是澱粉80%減少,能不吃就不吃多蔬菜與水果、豆類、全穀物食品,

就算需要用油的話也絕對選特級橄欖油搭配些低脂的牛來吃,

加上適量的運動, 體重沒幾個月就從80變成67,成果顯著! 

小資友人現在都號稱自己是體脂13哥XD 

很推薦給想減肥的朋友, 透過地中海飲食循序漸進達到人生新巔峰!

小資最喜歡就是自己做生菜沙拉然後搭配特級初榨橄欖油, 健康又美味!

不過橄欖油的量也不用多只要一小匙就可以了,

生菜沙拉馬上多出了份淡淡的橄欖香氣吃起來也更順口

要如何在超市購物和網購時挑選高品質的橄欖油網站上也有詳細介紹, 

要選購有包裝為深色玻璃或是不銹鋼的材質,才可以避免橄欖油受到陽光直射而變質。

商品標籤資訊必須明確包含 凈重、原產國、有效期、營養成分和儲存方式。

最佳食用期限不應超過橄欖油裝瓶日期後18個月

在標簽中簡單標註“橄欖油”或“純橄欖油”的產品則是低質量精煉油脂與初榨橄欖油的混合物,特級初榨橄欖油才是最健康的。

歐盟質量認證標誌

 

小資這下才發現之前都買錯了, 好多細節沒有注意到,

建議大家透過官網跟APP去了解更多特級初榨橄欖油的好處,

不要再傻傻分不清楚好油壞油的差別被當盤子了

一起來選用優質橄欖好油迎向健康人生吧

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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